Аспекты традиционной и современной йоги

 

Каждый из нас –
и Новичок, и Мастер.

вместе мы создаем живую
и доверительную  атмосферу взаимодействия

 

Андрей Сенюшкин

мистика, поэзия •
восточная философия, традиционная йога •
индивидуальные и групповые путешествия по Индии •

Мои фоки из путешествий по Индии тут:
http://ayapa.net

контактный e-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Практика Йоги

Хотите родиться йогом (в этой самой - настоящей жизни), приходите заниматься!
(хорошая растяжка для начала занятий - не обязательна)

В программе занятий:

Теория:
•  Изучение классических текстов по йоге:
Йога-Сутры Патанджали, Гхеранда Самхита, Шива Самхита,
из Крия-йоги - внутренние практики, медитации, и ...
•  Основы физиологических аспектов Хатха-Йоги, Тапас;
•  Тематические беседы.

Практика:

•  Упражнения Хатха Йоги; Пранаямы;
•  Комплекс «Приветствие Солнцу» (Сурья-Намаскар)
•  Дыхательные упражнения;
•  Массаж и самомассаж;
•  Медитации и оздоровительные визуализации;
•  Физиологические и мистические составляющие йоги;
•  Другие традиционные системы оздоровления;
•  Парная йога;
•  И многое другое.

Цель –
•  естественное и планомерное избавление от страхов, фобий, депрессий,
не конструктивных реакций и т.д.;
•  достижение динамического расслабления, позволяющее нам исполниться
радостью, мудростью, спонтанной ясностью, жизнелюбием.

Средства –
•  Раскрытие творческого потенциала, заложенного в каждом из нас,
которое проявляется через умение действовать собранно и не торопясь -
т.е. без излишних перенапряжения, суеты,
в состоянии дружеской заботы о своем теле и окружающих,
наслаждаясь процессом.

Звоните: +7 (916) 663-9444

*
< Предыдущая